FASTENBETREUUNGEN
Das Fasten, dieses kurzzeitige „Nicht-Essen" und sich doch gut fühlen, sogar bestens fühlen, durfte ich vor 20 Jahren kennenlernen. Da konnte ich mir ja überhaupt nicht vorstellen, dass man mal einige Tage nichts zum Essen braucht und sich damit auch noch gut fühlt.
Und dieses erste Erlebnis, das ich damals mit mir, meinem Körper und dem Fasten hatte, werde ich nie vergessen.
Durch das Fasten habe ich gelernt, was es bedeutet, dass der VERZICHT DAS SCHÄTZEN LERNT!
Vor lauter Begeisterung machte ich gleich mal mehrere Fastenleiter-Ausbildungen um andere Menschen auch durch diese karge Zeit führen zu können und sie begeistern zu dürfen!
Was kann man denn nun durchs Fasten erreichen?
- Stärkung des Immunsystems (vor allem in Zeiten der vielen Viren)
- Natürliches Better-Aging. Fasten verzögert Alterungsvorgänge durch Abbau alter Zellen
- Autophagie ist das Schlagwort!
- Sanierung von Magen- und Darmsystem
- Automatische Gewichtsreduktion - unser Körper wird das hergeben, was er nicht braucht !
- Normalisierung des Stoffwechsels - Blutzucker- und Blutfettwerte verbessern sich.
- Anstoß zu einer Lebens- oder Ernährungsveränderung
- Kleinigkeiten werden zu „Großigkeiten"
Man trifft sich an drei Abenden in den Gruppen meist am
1.Entlastungstag am 2. und am 5.Fastentag und tauscht sich aus und ich habe immer viele Informationen für Sie.
Wenn jemand nicht in der Gruppe fasten möchte biete ich auch Einzelfastenbetreuungen an. Nähere Infos bei mir!
Meine Freundin Hildegard, die schon ganz oft gefastet hat, schreibt immer während des Fastens Gedichte....der eine malt, die andere liest Kochbücher, die nächste räumt nicht nur ihren Körper sondern auch den Keller auf. Hildegard schreibt:
„Diese Leere im Bauch erfüllt mich mit einer Leichtigkeit;
Probleme verlieren an Wichtigkeit
und das Leben ist weit!
Diese Leere im Bauch erfüllt mich mit Fröhlichkeit;
Aufgaben verlieren an Schwierigkeit
Und das Leben ist weit!
Diese Leere im Bauch erfüllt mich mit Dankbarkeit;
Mein Dasein gewinnt an Lebendigkeit
Und verändert Raum und Zeit!“
Freue mich ,wenn ihr euch traut mit ein paar Tage die Leere im Bauch zu erleben.
Fasten ist keine Methode, sondern eine Einstellung!